Training
Klassen für Erwachsene.
Strukturierter Aufbau vom ersten Tag. Egal ob du nie auf einer Matte standst oder seit Jahren rollst — du findest deinen Platz.
Klassenformate
Anfänger
60 MinReines Einsteigerprogramm. Grundpositionen, Sicherheit, kein freies Sparring.
Fundamentals
75 MinAufbauend auf den Anfängerklassen. Curriculum-basiert, gleiche Themen über mehrere Wochen.
Alle Stufen
90 MinOffene Klasse. Anfänger und Fortgeschrittene trainieren Seite an Seite mit angepasstem Sparring.
Fortgeschritten
90 MinFür Schüler ab dem blauen Gürtel. Komplexere Konzepte und längeres Sparring.
Open Mat (Samstag)
120 MinFreies Sparring, gemeinsames Drillen, Q&A mit den Trainern.
Gi
Mit Kimono. Traditionell, technisch tief, der Kern unseres Curriculums.
No-Gi
Ohne Kimono. Dynamischer, näher an Submission Grappling.